Bonjour,
Suivant les conseils de mon ostéopathe de me re-muscler le dos, j’ai décidé de m’inscrire au Centre, il y a un mois, après une interruption d’activités sportives de 12 ans due aux séquelles d’un accident.
Après un mois d’adhésion, j’ai déjà perdu 3,4 Kgs, j’ai retrouvé un sommeil réparateur, je me sens mieux dans ma peau, ma silhouette commence à se re-dessiner et ma posture se corrige.
J’ai choisi une formule qui m’autorise une totale liberté d’accès entre 6h et 23h tous les jours, ce qui me permet une grande flexibilité.
J’ai pu ainsi organiser mon planning autour de 5 séances par semaine, 2 de Pilates et 3 de cardio / musculation.
Le bilan In-body et le suivi personnalisé par un coach m’a permis de mieux cibler le type de travail à effectuer et les exercices à pratiquer pour atteindre mes objectifs.
Objectifs qui seront revus et affinés au fil du temps et des progrès réalisés en liaison avec mon coach.
Tant l’équipement du centre, reparti en différents pôles, que la bienveillance et la compétence des coaches, permettent un travail selon ses envies et ses besoins en toute sérénité, et en toute sécurité.
Je recommande ce Centre de remise en forme à ceux qui veulent pratiquer ou reprendre une activité sportive alliant plaisir, bienveillance, efficacité et aussi …sans prise de tête!